Λόξυγγας θεραπεία με βότανα

Ο λόξυγγας είναι ένας ακούσιος σπασμός του διαφράγματος. Μετά από τον σπασμό ακολουθεί μια γρήγορη σύγκλειση των φωνητικών χορδών, οπότε και παράγεται ο χαρακτηριστικός ήχος. Για να τον αντιμετωπίσετε μπορείτε να κάνετε τα εξής:  προσπαθήστε να μείνετε όσο πιο ήρεμοι μπορείτε, προσπαθήστε να προκαλέσετε ρέψιμο, για ένα μικρό χρονικό διάστημα σπρώξτε της γλώσσας προς το ρινοφάρυγγα, συγκρατείστε την αναπνοή σας επί πέντε δευτερόλεπτα, πλησιάστε και συγκρατείστε τα γόνατα στο θώρακα ενώ εκπνέετε με δύναμη για να πραγματοποιηθεί επαρκής ερεθισμός του διαφράγματος. Προσοχή να μην τα κάνετε όλα μαζί αν δεν σταματά αλλά με δεκάλεπτο διάλειμμα ανάμεσα σε κάθε προσπάθεια.   Αν τα παραπάνω δεν αποδώσουν τότε θα πρέπει να καταφύγετε...

Read more »

Αναπνευστικό σύστημα

Το αναπνευστικό σύστημα παρέχει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος και αφαιρεί το διοξείδιο του άνθρακα. Ο αέρας εισέρχεται μέσω της μύτης και του στόματος και στην συνέχεια μέσω των βρόγχοι (αεραγωγοί) καταλήγει στις κυψελίδες. Εκεί, τα τριχοειδή αγγεία αναλαμβάνουν να περάσουν το οξυγόνο από τους πνεύμονες στο κυκλοφορικό σύστημα, όπου εγκαθίσταται στα ερυθρά κύτταρα αίματος. Τελικά, το οξυγόνο απελευθερώνεται από τα ερυθρά κύτταρα του αίματος και περνά στα υπόλοιπα κύτταρα των οργάνων του οργανισμού για να γίνουν οι απαραίτητες χημικές αντιδράσεις (καύσεις). Η διαδικασία γίνεται και αντίστροφα ώστε να απομακρυνθεί το διοξείδιο του άνθρακα που παράγεται από τις χημικές αντιδράσεις (καύσεις) που λαμβάνουν...

Read more »

Ανατομία ανθρώπινου σώματος

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από ένα σύνολο δομών, με την κάθε μια να εκτελεί ένα μέρος της συνολικής λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού. Το κύτταρο αποτελεί τη μικρότερη μονάδα ζωής που υπάρχει στον ανθρώπινο οργανισμό. Πολλά κύτταρα μαζί σχηματίζουν τους ιστούς και πολλοί ιστοί σχηματίζουν τα όργανα και τους αδένες του ανθρωπίνου σώματος. Τα όργανα του σώματος, ανάλογα με την λειτουργία τους, σχηματίζουν σύνολα τα οποία ονομάζονται οργανικά συστήματα. Τα οργανικά συστήματα είναι το αναπνευστικό σύστημα, το καρδιαγγεικό σύστημα, το νευρικό σύστημα, το μυϊκό σύστημα, το ερειστικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα, το ουροποιητικό σύστημα, το γεννητικό σύστημα, το σύστημα των αισθητηρίων οργάνων, το σύστημα των ενδοκρινών αδένων ή ορμονικό...

Read more »

Δυσπραξία

Η δυσπραξία είναι η δυσκολία του συντονισμού των κινήσεων. Όλες οι κινήσεις που πραγματοποιούμε συνδυάζουν γνώση, αντίληψη και κίνηση και η εφαρμογή τους γίνεται αυτόματα. Όμως, ένα παιδί με δυσπραξία δυσκολεύεται στη εκμάθηση δεξιοτήτων που απαιτούν κινητικό συντονισμό πράγμα που έχει επιπτώσεις στην κοινωνικότητά του.  Τα αίτια που προκαλούν την δυσπραξία δεν είναι ξεκάθαρα. Το μόνο σίγουρο είναι ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα στην διαδικασία επεξεργασίας και μεταβίβασης μιας πληροφορίας από τον εγκέφαλο στο σώμα που επηρεάζει την ικανότητα του παιδιού να κινηθεί με ακρίβεια. Για να γίνει αντιληπτό το πρόβλημα σας πάρουμε το απλό παράδειγμα όπου ένα παιδί κλωτσά μια μπάλα. Παρόλο που μας φαίνεται πολύ απλή η συγκεκριμένη κίνηση,...

Read more »

Θυμάρι

Το θυμάρι (thymus vulgaris) είναι ένας θάμνος που το ύψους του φθάνει τα 30 εκατοστά, είναι εξαιρετικά ανθεκτικός. Τα φύλλα του έχουν πράσινο χρώμα, ελαφρώς κυρτά με πολύ άρωμα. Τα φύλλα του θυμαριού, όταν ξεραθούν, αποκτούν καφεπράσινο χρώμα και αναδύουν το άρωμα τους όταν θρυμματιστούν. Η γεύση τους είναι πολύ δυνατή, ελαφρώς καυστική και πλούσια. Τα άνθη του συνήθως έχουν λιλά χρώμα. Τα συναντάμε σε όλες τις μεσογειακές περιοχές της Ευρώπης.   Το θυμάρι περιέχει θυμόλη, ένα από τα σημαντικά αιθέρια έλαια, το οποίο έχει βρεθεί ότι έχει αντισηπτικές, αντιμυκητιακές ιδιότητες. Άλλα πτητικά έλαια του θυμαριού είναι το carvacolo, βορνεόλη και το γερανιέλαιο .      Ιδιότητες Πληγές: το θυμάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί...

Read more »

Τα 10 φαγητά με τις περισσότερες θερμίδες

Νούμερο 1: Ζωικό Λίπος Κατανάλωση: Περιορισμένη (πολλά κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη). Θερμίδες: 902 θερμίδες τα 100 γραμμάρια. Το βούτυρο περιέχει ελαφρώς λιγότερες θερμίδες με 876 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Νούμερο 2: Φυτικά έλαια Κατανάλωση: Περιορισμένη (επιλέξτε ελαιόλαδο που δεν περιέχει επιβλαβή trans λιπαρά). Θερμίδες: Έχουν 884 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Νούμερο 3: Ξηροί καρποί Κατανάλωση: Συνιστάται (βιταμίνες, μέταλλα, υγιή λίπη και φυτικές ίνες, καβουρδισμένα ανάλατα). Θερμίδες: Στην κορυφή είναι τα καρύδια με 718 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Νούμερο 4: Σάλτσες Σαλάτας Κατανάλωση: Αποφεύγεται. Θερμίδες: Η σάλτσα σαλάτα με τις περισσότερες θερμίδες είναι...

Read more »

Θερμίδες Φαγητών

Μια θερμίδα είναι μία μονάδα ενέργειας. Έχουμε την τάση να συνδέουμε τις θερμίδες με τρόφιμα, αλλά αντιστοιχούν σε οτιδήποτε περιέχει ενέργεια. Συγκεκριμένα, μια θερμίδα είναι η ποσότητα της ενέργειας ή θερμότητας, που χρειάζεται για να αυξηθεί η θερμοκρασία 1 γραμμαρίου νερού κατά 1 βαθμό Κελσίου.  Τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται ενέργεια για να επιβιώσουν και αποκτούν την ενέργεια από τα τρόφιμα. Ένα γραμμάριο υδατάνθρακες έχει 4 θερμίδες, ένα γραμμάριο πρωτεΐνης έχει 4 θερμίδες και ένα γραμμάριο λίπους έχει 9 θερμίδες. Τα φαγητά είναι μια σύνθεση από αυτά τα τρία δομικά στοιχεία. Έτσι, αν γνωρίζετε πόσους υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες περιέχονται σε κάποιο φαγητό, ξέρετε πόσες θερμίδες περιέχει. Ο οργανισμός μας καίει τις...

Read more »

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο. Είναι γνωστό ως ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο επειδή οι ​​άνθρωποι χρειάζονται μόνο μικρές ποσότητες, προκειμένου για το σώμα μας για να λειτουργήσει σωστά. Είναι διαθέσιμο ως συμπλήρωμα, αλλά μπορεί επίσης να βρεθεί σε τροφές όπως το άπαχο κρέας, τα οστρακοειδή, τα στρείδια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί και όσπρια (π.χ., φιστίκια, σόγια). Για τους ενήλικες ηλικίας 19 ετών και άνω, η συνήθης συνιστώμενη δόση του ψευδαργύρου είναι ένα ελάχιστο 0,7 mg ημερησίως με ανώτατο όριο τα 50 mg ανά ημέρα. Ψευδάργυρος είναι σημαντικός στην διατήρηση της καλής υγείας. Ο ψευδάργυρος βοηθά στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στην επούλωση των τραυμάτων και διατήρηση...

Read more »

Ηλεκτρολύτες

Οι ηλεκτρολύτες (electrolytes) είναι χημικές ουσίες οι οποίες μέσα σε διαλύματα έχουν την ιδιότητα να άγουν ηλεκτρισμό. Η παρουσία του είναι απαραίτητη ώστε να συσπαθούν οι μύες, δηλαδή κίνηση, αναπνοή, κυκλοφορία του αίματος κτλ. Φροντίζουν για την υγεία αλλά και για την ομορφιά μέσω της ανανέωσης των κυττάρων. Ανανεώνουν τα κύτταρα του δέρματος και ρυθμίζουν την ενυδάτωση του σώματος μέσω των κυτταρικών μεμβρανών. Κρατούν σε άριστη κατάσταση τόσο τα νεφρά όσο και τα νεύρα. Οπότε η διατήρηση των επιπέδων των ηλεκτρολυτών στις σωστές τιμές είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Σε ακραίες συνθήκες θερμοκρασίας (πολύ ζέστη), το ανθρώπινο σώμα λόγω της έντονης εφίδρωσης και της αναπνοής αποβάλλει ένα μεγάλο ποσό νερού που εμπεριέχει...

Read more »

Δυόσμος

Ο δυόσμος (spearmint) είναι είδος μέντας και είναι ένα πολυετές φυτό που φτάνει σε ύψος 30 έως 100 εκατοστά. Οι μίσχοι και τα φύλλα καλύπτονται από τριχίδια (χνούδι) και το ρίζωμά του είναι εκτεταμένο. Τα φύλλα σχήμα ωοειδές και μήκος που φτάνει τα 9 εκατοστά μήκος και 3 εκατοστά πλάτος. Τα άνθη του είναι μικρά ρόδινα ή μοβ. Βγαίνουν πολλά μαζί στην κορυφή των βλαστών. Ο δυόσμος πέρα από τη χρήση του ως αντισπασμωδικό, τονωτικό και χωνευτικό βότανο, χρησιμοποιείται για να αρωματίσει διάφορα φαγητά. Τα φύλλα του δυόσμου περιέχουν το αιθέριο έλαιο μενθόλη αλλά σε μικρές ποσότητες έως 0,5% (η μέντα έως 40%).  Άλλα σημαντικά χημικά συστατικά του δυόσμου είναι α-πινένιο, β-πινένιο, καρβόνη, κινεόλη, λιναλοόλη, λιμονένιο, μυρσένιο και καρυοφυλλένιο...

Read more »

Δεντρολίβανο

Το δεντρολίβανο (rosmarinus officinalis) είναι αρωματικό, θαμνώδες φυτό και αποτελεί τυπικό είδος της μεσογειακής χλωρίδας και το συναντάμε σε πετρώδη μέρη σε όλη την Ελλάδα. Η περίοδος ανθοφορίας του είναι παρατεταμένη και σταδιακή από τον Απρίλιο έως τον Αύγουστο, αλλά ανθοφορεί όλο το χρόνο. Τα φύλλα του φυτού διατίθενται στο εμπόριο ως νωπή ή ξηρή δρόγη ή πωλείται το αιθέριο έλαιο του φυτού. Το τελευταίο, παράγεται με απόσταξη με υδρατμούς των φύλλων και ανθέων του βοτάνου, που συλλέγονται την χρονική περίοδο από την άνοιξη έως αργά το φθινόπωρο. Το δενδρολίβανο χρησιμοποιείται στη μαγειρική ως άρτυμα, καθώς και για την παραγωγή αφεψημάτων. Το έλαιό του, το οποίο είναι πλούσιο σε φαινολικά συστατικά, όπως τα φαινολικά...

Read more »

Σελήνιο

Το σελήνιο βρίσκεται στα ψάρια και τα οστρακοειδή, στο κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο, τα σιτηρά, τα αυγά και το σκόρδο.  Δράση: επιδιορθώνει το DNA, βοηθά την ηπατική λειτουργία, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προλαμβάνει καρδιοπάθειες και μορφές καρκίνου...

Read more »

Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη)

Η βιταμίνη Ε εντοπίζεται στους ξηρούς καρπούς, στα σιτηρά ολικής αλέσεως, στα όσπρια, στο αβοκάντο, στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και στα φυτικά έλαια. Δράση: αντιοξειδωτική, παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, συνδράμει στην καλή λειτουργία των ιστών και του ανοσοποιητικού συστήματος. Έλειψή της προκαλεί: μυική δυστροφία, αναιμία, αδυναμία, κράμπες, προβλήματα όρασης....

Read more »

Αμινοξέα

Τα αμινοξέα (aminoacids) είναι χημικές ενώσεις που είναι διαλυτές στο νερό. Πολλά αμινοξέα δημιουργούνται από τον οργανισμό ενώ άλλα λαμβάνονται με την τροφή. Είκοσι από τα αμινοξέα χρησιμοποιούνται στην κατασκευή των περισσότερων πρωτεϊνών, τα οποία καλούνται πρωτεϊνικά αμινοξέα. Οκτώ από τα πρωτεϊνικά αμινοξέα δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό και πρέπει να λαμβάνονται από την τροφή, για το λόγο αυτό καλούνται βασικά αμινοξέα. Τέσσερα είναι ημιαπαραίτητα, αφού δεν μπορούν να συντεθούν στα παιδιά. Τα υπόλοιπα 12 συντίθενται από τον οργανισμό.  Τα βασικά αμινοξέα είναι: Βαλίνη, Θρεονίνη, Ισολευκίνη, Λευκίνη, Λυσίνη, Μεθειονίνη, Τρυπτοφάνη και Φαινυλαλανίνη. Τα υπόλοιπα είναι: Αλανίνη,...

Read more »

Βιταμίνη C (Ασκορβικό Οξύ)

Η Βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ είναι ίσως η ισχυρότερη αντιοξειδωτική ουσία. Δράση: βοηθά στο σχηματισμό του κολλαγόνου, την αφομοίωση των αμινοξέων, του φολικού οξέος και του σιδήρου, συνδράμει στη καλή κατάσταση των οστών, των δοντιών και των αιμοφόρων αγγείων, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μεταφέρει το οξυγόνο και υδρογόνο στον οργανισμό. Έλλειψή της προκαλεί: σκορβούτο, κόπωση, ευερεθιστικότητα, πόνος στις αρθρώσεις. Απαντάται κυρίως στα εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι, το λεμόνι, το γκρέιπφρουτ αλλά και σε άλλα φρούτα και λαχανικά, όπως στα ακτινίδια, τη φράουλα, τις πράσινες πιπεριές, το μπρόκολο, τα σκούρα πράσινα λαχανικά και τη ντομάτα.  ...

Read more »

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά (antioxidants) προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες πιστεύεται ότι συμβάλλουν στην εμφάνιση χρόνιων ασθενειών και διαδραματίζουν σοβαρό ρόλο στην διαδικασία της γήρανσης. Στο σχήμα μπορείτε να δείτε την δράση ενός αντιοξειδωτικού που δωρίζει ένα ηλεκτρόνιο για να εξουδετερώσει μια ελεύθερη ρίζα. Οι βασικές ομάδες αντιοξειδωτικών είναι: ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), βιταμίνη Ε, σελήνιο, πολυφαινόλες και καροτενοειδή. Έρευνες έχουν δείξει πως μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες παίζει καταλυτικό ρόλο στην πρόληψη ενάντια σε χρόνιες παθήσεις, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο διαβήτης. Καλό είναι να εντάξουμε 5 μερίδες φρούτων...

Read more »

Παρασκευή: Βάμμα Βοτάνων

Για την παρασκευή βάμματος τοποθετούμε το βότανο σε αλκοόλ. Πιο συγκεκριμένα βάζουμε τα βότανα σε ένα γυάλινο μπολ και περιχύνουμε με οινόπνευμα, μέχρι να σκεπαστούν όλα τα μέρη των βοτάνων. Αφήνουμε για 10-15 ημέρες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, ανακινώντας κάθε 2 μέρες. Σουρώνουμε το υγρό και το αποθηκεύουμε το σε σκούρα γυάλινα βάζα. Δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουμε φωτιστικό οινόπνευμα και να είμαστε προσεχτικοί με την δοσολογία...

Read more »

Παρασκευή: Κατάπλασμα Βοτάνων

Για την παρασκευή καταπλάσματος βοτάνων συνθλίβουμε τα βότανα σε ένα γουδί και στην συνέχεια είτε εμποτίζουμε τον πολτό με καυτό νερό είτε το σιγοβράζουμε για 2-3 λεπτά. Στο τέλος σουρώνουμε και κρατάμε τον πολτό. Το κατάπλασμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο εξωτερικά. Να μην χρησιμοποιείται σε δέρμα με ανοιχτή πληγή...

Read more »

Παρασκευή: Χυμός Βοτάνων

Ο χυμός των βοτάνων παράγεται είτε πολτοποιόντας τα σε γουδί είτε χρησιμοποιώντας μίξερ...

Read more »

Παρασκευή: Έμβρεγμα Βοτάνων

Για την παρασκευή εμβρέγματος βοτάνων, ρίχνουμε τα φαρμακευτικά μέρη του φυτού μέσα σε νερό ώστε να διαλυθούν τα συστατικά. Το νερό μπορεί να είναι κρύο ή χλιαρό ανάλογα με τον τύπο του εμβρέγματος που πρασκευάζουμε. Ο χρόνος που πρέπει να παραμείνει το φυτό μέσα στο νερό ποικίλει ανάλογα με το φυτό. Κάποια φυτά χρειάζονται μερικές ώρες ενώ άλλα μερικές μέρες. Κατόπιν στραγγίζουμε και παίρνουμε το υγρό. ...

Read more »

Παρασκευή: Έγχυμα Βοτάνων

Για να παρασκευάσουμε έγχυμα βοτάνων χρησιμοποιούμε τα φύλλα ή τα άνθη των βοτάνων. Παρασκευή: Βάζουμε τα επιλεγμένα μέρη του βοτάνου σε ένα γυάλινο μπολ και το γεμίζουμε με βραστό νερό. Το αφήνουμε για 10 λεπτά και μετά το σουρώνουμε. Κατανάλωση: μπορούμε να το πιούμε ζεστό ή κρύ...

Read more »

Χιονίστρες

Οι χιονίστρες (chilblains) είναι μια φλεγμονή του δέρματος που συχνά συνοδεύεται από κνησμό ή κάψιμο. Προκαλούνται ως αντίδραση σε έκθεση στο κρύο και πιο συχνά στα δάχτυλα, το πρόσωπο ή τη μύτη. Μπορούν επίσης να εμφανίζονται σε περιοχές που φέρουν έντονη πίεση, όπως για παράδειγμα στους κάλους. Οι άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εκδήλωση της πάθησης είναι όσοι έχουν κακή κυκλοφορία ή ακολουθούν κακή διατροφή.      Συμπτώματα Τα συμπτώματα από χιονίστρες μπορούν να περιλαμβάνουν ερυθρότητα ή ωχρότητα των πληγεισών περιοχών, ζεστό μούδιασμα και απαλή φαγούρα στο δέρμα. Οι περιοχές μπορεί να φαίνονται μπλε, καθώς υπάρχει συμφόρηση και πρήξιμο. Όταν στεγνώσουν, μπορεί να φανούν κάποιες ρωγμές στο...

Read more »

Φασκόμηλο

Το Φασκόμηλο (Salvia) είναι φυτό πολυετές με πολλά κλαδιά ξυλώδη στη βάση τους και τρυφερά στις κορυφές. Το ύψος του φτάνει μέχρι 50 εκ.  Τα φύλλα του είναι στενόμακρα μυτερά χνουδωτά και γκριζοπράσινα. Κάθε χειμώνα βγάζει καινούριους τρυφερούς βλαστούς. Στο τέλος της άνοιξης βγαίνουν τα λουλούδια με χρώμα πολύ ανοιχτό βιολετί. Το φασκόμηλο συναντάται κυρίως στην Νότια Ελλάδα. Προτιμά ηλιόλουστες περιοχές και πετρώδη, άγονα εδάφη. Το φυτό έχει έντονη αρωματική οσμή και καλλιεργείται για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του, ως αφέψημα και ως καρύκευμα. Τα φύλλα που είναι και το κατεξοχήν χρησιμοποιούμενο μέρος του φυτού συλλέγονται λίγο πριν ή κατά την αρχή της ανθοφορίας με ξηρό και ηλιόλουστο καιρό, το Μάιο ή τον Ιούνιο και ξηραίνονται...

Read more »

Ουλίτιδα

Η ουλίτιδα είναι παθολογική κατάσταση των ούλων, που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και αιμορραγία. Tο κυριότερο αίτιο της ουλίτιδας είναι η οδοντική μικροβιακή πλάκα, δηλαδή ένα σύνολο εναποθέσεων που αρχίζουν να συγκεντρώνονται πάνω στις οδοντικές επιφάνειες ακόμη και λίγα λεπτά μετά το βούρτσισμα. Προκαλείται λόγω της αμυντικής δράσης του οργανισμού κατά των τοξινών που παράγουν τα βακτήρια που υπάρχουν κάτω από την επιφάνεια αυτής της πλάκας. Έχει ως αποτέλεσμα κακοσμία της αναπνοής και χαλαρότερη στήριξη των δοντιών από τα ούλα.  Ένδειξη ουλίτιδας: τα ούλα κοκκινίζουν, διογκώνονται και αιμορραγούν κατά το βούρτσισμα.      Φυσική Θεραπεία Ουλίτιδας Κάντε μπουκώματα τρεις φορές την ημέρα με αφέψημα εχινάκειας,...

Read more »

Καλέντουλα

Η καλέντουλα των αγρών είναι γνωστή και ως νεκρολούλουδο, κίτρινη μαργαρίτα, κατιφές, καλενδούλη, μοσκαρδίνι, αδράχτι της γριάς, πετεινόχορτο. Το όνομα καλέντουλα προέρχεται από τη λατινική λέξη «kalendae» (καλένδες) που σημαίνει πρώτη μέρα του μήνα πιθανώς γιατί η καλέντουλα ανθίζει τις πρώτες μέρες των περισσότερων μηνών του χρόνου.  Είναι φυτό ετήσιο. Η καταγωγή του είναι από την Αίγυπτο και καλλιεργείτε συχνά σε κήπους. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες με άνθη κίτρινα ή ζωηρά πορτοκαλιά, απλά ή διπλά, με φύλλα μεγάλα, στενά στη βάση, φαρδύτερα και στρογγυλεμένα στην κορυφή. Τα λουλούδια της θεωρούνται βρώσιμα και χρησιμοποιούνται στις σαλάτες ως γαρνιτούρα ή για να προσθέσουν χρώμα αντί για το πολύ πιο ακριβό σαφράν. Το λάδι...

Read more »

Άγχος θεραπεία με βότανα

Το άγχος (στρες) είναι μια σωματική και ψυχική αντίδραση μπροστά στην αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Το σώμα είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. Κάθε άτομο έχει ένα ορισμένο βαθμό άγχους, ο οποίος θεωρείται φυσιολογικός κάτω από ορισμένες περιστάσεις. Σε κάποιες άλλες όμως περιπτώσεις αυξημένου άγχους, προξενεί κακό και συντελεί στο να υπολειτουργεί το άτομο στις δραστηριότητες του και στο να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία του. Συναισθήματα, θυμού, απογοήτευσης και φόβου, όπως επίσης, οξυθυμία, κούραση και κατάθλιψη, μας κυριαρχούν και δεν μας επιτρέπουν να λειτουργήσουμε έτσι όπως θα θέλαμε. Διατρέχουμε κίνδυνο να κακοποιήσουμε λεκτικά η ακόμη και σωματικά τα παιδιά μας.   ...

Read more »

Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι μία μονοετής πόα, φυτό αρωματικό και φαρμακευτικό, ύψους μέχρι 35 εκατοστά, με λείο βλαστό, πολύκλαδο και όρθιο. Η άνθηση του αρχίζει τον Απρίλιο και διαρκεί μέχρι και τον Ιούνιο. Πήρε το όνομά του από το άρωμά του (μήλο του εδάφους) και ο πρώτος που αναφέρει τις ευεργετικές του ιδιότητες είναι ο πατέρας της Ιατρικής ο Ιπποκράτης που το θεωρούσε εμμηναγωγό και φάρμακο κατά της υστερίας.  Συστατικά: του φυτού είναι κουμαρίνες, διάφορα φλαβονοειδή, αιθέρια έλαια, χαμαζουλένιο, αιθέρες, σεσκιτερπένια, κ.α. Τα τμήματα του φυτού που χρησιμοποιούνται είναι οι κεφαλίδες των ανθέων.      Ιδιότητες Αντιφλεγμονώδες: γαστρεντερικές μολύνσεις, φλεγμονών των ματιών ή του δέρματος, του εντέρου,...

Read more »